Strava na zlepšenie adaptácie organizmu na fyzickú aktivitu
Ovocie, ktoré je v horúčavách najužitočnejšie
▫️ V horúčavách sú najužitočnejšie černice, čučoriedky a maliny. ▫️ Bobule obsahujú vysoké množstvo antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením […]